Coaching
Themenbereiche meiner Arbeit:
Selbst- bewusst - sein
Ich-Gestaltung
Motivation und Training
Was Sie für Ihr Leben brauchen tragen Sie in sich.
Lassen Sie uns wegräumen, was Ihre wahren Talente bisher verborgen hält und werden Sie, was Sie eigentlich sein wollen.
Paar-Coaching
„Wir verstehen und vertragen uns nicht mehr...“
Lassen Sie uns herausfinden, ob sich durch eine gemeinsame, veränderte „Gangart“ ein neues, gutes Miteinander entwickeln lässt.
Wenn nicht, ist es ratsam die Entscheidung für getrennte Wege zu finden. So oder so, mit Unterstützung kann viel Schmerzhaftes vermieden werden.
Jede Krise ist eine echte Chance!
Nicht ganz ohne Stolz kann ich sagen, vielen Paaren zu einem echten Neustart verholfen zu haben.
Familien- Coaching
Unsere Familie „funktioniert“ nicht mehr!
Was haben Sie Zuhause erlebt?
Oft schleppen wir aus unserer Herkunftsfamilie „Altlasten“ mit uns herum.
Oft unterscheiden sich die Vorstellungen der Partner/Eltern in Erziehungsfragen sehr stark. Das alles und mehr kann ein glückliches Familienleben zerrütten und den Kindern die Chance auf ein gefestigtes, soziales Erleben nehmen.
Lassen Sie uns rechtzeitig nachsehen, es ist nie zu früh und ganz selten zu spät dafür.
Stress loslassen
Das schaffen Sie in der geführten Tiefenentspannung oder Heilhypnose.
Stress-Reduktion stabilisiert die Gesundheit, spendet Ruhe und Ausgeglichenheit.
Burnout, Nervosität, Schlafstörungen, chronische Schmerzen und schwierige Lebenssituationen sind nur einige der Indikationen, welche mit dieser Methode sehr positiv beeinflusst werden können.
Die therapeutisch geführte Tiefenentspannung kann augenblicklich einsetzende Entspannung bewirken. Eine Serie von Sitzungen dient der dauerhaft anhaltenden Verbesserung des Stress-Levels.
Gerne weise ich Sie in die bewährte MBSR-Methode ein. (Mindfulness-Based Stress Reduktion) die Sie befähigen kann, langfristig in allen Lebenslagen besser gewappnet zu sein.
Empfehlenswert und hilfreich ist diese Methode auch für völlig gesunde Menschen zur Optimierung der Gesundheit, der Leistungsfähigkeit und der Gesamtbefindlichkeit.
Angst, Unsicherheit,
Eifersucht und andere Hindernisse
Gibt es auf Ihrer persönlichen „Festplatte“ Denk- und Verhaltens-Muster, von denen Sie sich gerne trennen möchten?
Mentaltraining und Verhaltenstherapie begleiten Sie auf Ihrem selbstbestimmten, neuen Lebensweg.
Autosuggestion
"Am Anfang war das Wort ..."
Eine Affirmation oder Autosuggestions-Formel ist eine kurze, formelhafte Wortfolge, die einen zu erstrebenden Zustand bejahend formuliert.
Mit einer exakt auf Ihre Problematik gestalteten Affirmation können alte, untaugliche Gedankenmuster, Angewohnheiten und „Kopfbewohner“ quasi „überspielt“ * werden.
z.B. die alte Platte:
„das kann ich nicht“ mit der neuen Melodie: „es gelingt mir“.
Haben Sie falsche Gedanken und damit falsche Ergebnisse? Das erste was Sie tun können, ist sich neu zu programmieren. Ich begleite Sie, die momentan passenden Affirmationen zu finden, auf dass die "neue Melodie" kraftvoll und positiv in Ihr Leben hinein wirkt.
Mit der oben beschriebenen Methode der Tiefenentspannung gelingt es besonders gut, Ihre bevorzugten Affirmationen im Unterbewusstsein zu speichern und damit wirksam zu machen.
Emil Coué: (einer der neuzeitlichen Väter der uralten Methode) entwickelte die berühmte Formel: Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser".
Beispiel-Affirmationen:
"Von innerer Ruhe getragene Energie begleitet mich".
"Kreativität und Freude begleiten mein Denken und Handeln."
Weitere Beispiel-Affirmationen finden Sie unter dem Button:
"Texte, Info, Neues und Bewährtes".
