Gruppen und Seminare

Alle 14 Tage trifft sich ein kleines Grüppchen zur Meditation in den Praxis-Räumen.

Meditation bleibt ein Übungsweg, solange wir leben. Daher passen geübte  „alte Hasen“ ebenso in  unsere Runde, wie  neugierige Anfänger. Orientiert an der traditionellen ZEN  Methode üben  wir das Stillwerden im Sitzen, je nach Kondition mit den entsprechenden Hilfsmitteln (Schemel, Stuhl usw.) Regelmäßige Meditation ist ein Grundbaustein für ein gesundes und harmonisches Leben. Meditation setzt einen ruhevollen Gegenpol zu all der Überforderung und Unruhe unseres Alltags. Anschließend, an die 30-minütige Stille-Übung bewegen uns Themen zur Lehre und Philosophie der Meditations-Praxis.

Biografiearbeit,  Schreibwerkstatt in Gruppen (Seminaren) oder Einzelarbeit

Unsere ganze Lebensgeschichte ist ein Entwicklungsweg. An manchen Stationen geprägt von Umwegen und Verwicklungen. Gerade dann kann es an der Zeit sein, sich mit dem eigenen Lebenslauf  inniger zu beschäftigen. Biografiearbeit ist professionell begleitete, strukturierte Selbstreflexion auch zum Zweck der Verbesserung der eigenen Sicht in die Welt und das eigene Leben.

Dieser Weg möchte dazu beitragen, eine fragende und offenere Haltung der eigenen Biografie gegenüber zu entwickeln, Zusammenhänge zu erkennen und anzuerkennen. Der Schreibende versteht eigene Lebenserfahrungen neu und tiefer und erkennt im Hinsehen auf das was war und ist, jenes das sich entwickeln will. So kann neu angelegte Lebensgestaltung ergriffen werden.

Biografiearbeit eignet sich nicht für psychisch erkrankte Menschen.

In der Gruppe bedarf es eines guten Maßes an Aufgeschlossenheit des Einzelnen. Bei vielen Teilnehmern bewirkt der bewusste, intensive Umgang mit der eigenen Vergangenheit einen positiven Schub an Gegenwarts-Bewusstheit und kreativer Zukunftsgestaltung. 

 

Seminare zum Thema Trauer finden Sie:

www.trauer-kultur.info

unter der Rubrik: Aus-u.Weiterbildung